本网讯（建设学院）9月26日上午，建设学院在3210党员活动室顺利召开2026届留校学生考研专题座谈会暨 “中秋节、国庆节双节暖心相伴” 活动，旨在为留校备考研究生的学生们提供支持与关怀。本次会议活动由张毓恒主持，学院领导班子全体成员、校心理指导老师及2026届留校考研学生共同参与。

活动伊始，学院党委书记欧阳德作开幕致辞。他明确指出，开展本次活动的目的是为考研学生树立信心、加油鼓劲、答疑解惑，助力大家提高备考效率。围绕考研备考关键，欧阳德书记从三方面提出具体要求：其一，要科学做好考研计划，结合自身学习情况与目标院校要求，制定合理且可执行的复习方案；其二，需保持专注，主动排除外界干扰，集中精力投入复习；其三，要高度关注身心健康，认识到考研是一场持久战，学会合理疏导压力，避免过度焦虑。

随后，学校心理中心指导老师相慧杰围绕 “缓解考研备考压力” 展开分享。她结合考研学生常见的心理状态，给出建议：备考过程中要放平心态，当复习进度与计划出现偏差时，及时调整规划，避免因焦虑影响学习效率；同时要注意劳逸结合，通过适当的方式减压放松，保持良好的学习状态。

在师生互动答疑环节，学生们积极提出备考中遇到的问题。副院长王金歌针对大家普遍关注的院校选择问题作出解答。他强调，同学们在选择报考院校时，首先要做好整体规划，明确自身定位与发展方向；其次要深入了解报考院校的相关政策，包括招生人数、复试规则、专业培养方向等，为报考决策提供充分依据。

活动最后，院长史会全作总结发言。他叮嘱考研学生，在备考过程中要注重 “有机结合”，将学习方法与自身实际、目标院校要求相结合；遇到困难或疑问时，要主动提出，多与专任教师、辅导员沟通交流，充分借助学院资源解决问题。同时，史会全院长向全体考研学生表达美好祝愿，预祝大家在2026年研究生考试中取得优异成绩。

此次活动不仅为留校考研学生送上了双节的温暖祝福，更通过针对性的指导与答疑，为大家梳理了备考思路、缓解了心理压力，为学生们的考研之路注入了信心与动力。